怎样按摩治痛经-

　　月经是每一个女性都会存在的生理反应，若在月经期间不注意1些问题，有可能出现痛经的现象。痛经是女性的常见疾病，有些女性痛经非常严重，影响到了正常的工作和生活。痛经的医治方法还是挺多的。那末，怎样推拿治痛经，做法如何？

　　推拿医治痛经使用了中医原理，具体方法以下：

　　1、太冲穴：

　　穴位位置：脚大趾与第2趾之间。

　　推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。不但可以医治痛经，还可以医治1切妇科病。

　　2、子宫穴：

　　穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下1横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开4横指（旁开正中线3寸）的距离各有1点即是此穴。

　　推拿方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为比较好。

　　点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效明显，具有活血化淤、理气止痛的功效。

　　3、血海穴：

　　穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股4头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现1个凹陷的地方，在凹陷的上方有1块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

　　推拿方法：两个大拇指堆叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1个暖水袋效果会更好。

　　揉按血海穴功效：具有引血归经，医治血分诸病的作用，按压血海穴能够减缓月经期的小腹疼痛。

　　自我推拿对痛经的医治，1般多主张在经前5～7天开始医治，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法医治。