预防子宫内膜异位症的手段

　　最近几年来得子宫内膜异位症的女性愈来愈多，而且愈来愈年轻化，严重影响到女性朋友正常的工作和生活，但是这类疾病医治起来又比较复杂，而且还容易反复发作，所以对待这类疾病，我们必须积极地做好各方面的预防工作，那末预防子宫内膜异位症的措施都有哪些呢？

　　1、注意经期保健。我们已知道子宫内膜异位症的构成与月经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽量避免月经期的运动和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈、负重等，由于这些因素都有可能使月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

　　2、避免经期性交。由于在经期进行性生活，子宫会遭到挤压和强烈收缩，会致使经血逆流的机会增加，就会引发子宫内膜异位症。

　　3、注意调剂自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　4、尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对本来就有子宫内膜异位症潜质的人来讲，是引发疾病的1个不利因素，如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

　　大家在学习了上述内容以后，应当对子宫内膜异位症的预防措施有了1定的了解，大家可以从上述4个方面进行入手进行全面预防，这样才能够有效减少这类疾病的产生率，这类疾病其实不可怕，只要大家能够坚持医治，1定能够早日的摆脱这类疾病的困扰。