月经不调的食疗方法有哪些

　　女性1般在10几岁就有了月经的初潮，到了4510岁才会没有。1般女性的月经周期是28天，月经的正常与否也影响着女性的身体健康，更是身体1些疾病的反应，1旦女性产生月经不调就会直接影响身体的健康。那末对月经不调的女性应当使用哪些食疗方法呢?

　　1.黑木耳红枣茶：

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。

　　功能：补中益气，养血止血。

　　主治：气虚型月经出血过量。

　　2.浓茶红糖饮：

　　茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。

　　功能：清热、调经。

　　主治：月经先期量多。

　　3.山查红糖饮：

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　　生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　功能：活血调经。

　　主治：妇女有经期错乱。

　　4.茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　功能：疏肝理气。

　　主治：经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5.山查红花酒：

　　山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。

　　功能：活血化瘀。

　　主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

　　注意：忌食生冷勿受寒凉。

　　这些月经不调的食疗方法，对改良女性月经不调来讲是很有作用的。女性月经不调1般包括经量少、经量多或经期不准等等，这些不同的症状可以选择不同的食疗方法，而不能都使用同1个，那样收不到很好的效果。