做好子宫内膜异位症的预防

子宫内膜异位症一般在育龄妇女中较为常见，近年来，其发病率越来越高，已成为妇科常见病。子宫内膜异位症的呈现给患病女性带来很大的烦恼，哪么形成子宫内膜异位症如何预防?

目前医学上把子宫内膜异位症的原因归结于多方向，除了先天性遗传要素之外，多与个人生活不当相关，如经期强烈运动，不重视私处卫生，以及病毒感染要素等等，这些都可直接引发该病，所以女性预防子宫内膜异位症要从自身做起。

首先是要重视做好保暖工作，避免着凉而引发感冒，尤其是在经期要避免食用生冷食物，避免强烈运动，不可从事繁重的体力劳动，要重视多休息。对于青春期的女性还月经期一定要重视避免受到惊吓，否则很容易形成闭经或是形成溢流，进而造成子宫内膜异位症。月经期是女性的特殊时期，在月经期尤其要重视保健，要保持情绪的乐观，否则会造成内分泌的改变，另外，女性还要重视避免经期性生活，免得经血倒流诱发子宫内膜异位症。