月经不调让女性不堪其扰 如何改善月经不调?

2017-07-28 06:16 来源:玉林妇科医院

  月经不调长时间困扰着国内的广大女性朋友,让人不胜其烦。那末,月经不调会给女性朋友带来哪些危害,又要如何去改良呢?

  月经不调的危害

  1、容颜早衰失去魅力:长时间月经不调致使内分泌紊乱,毒素不能正常排出,终究会反应到皮肤问题上,可能会出现色斑、松弛、昏暗无光、毛孔粗大、粗糙等现象,久患不治还可致乳房下垂、性欲消退、记忆力差等衰老现象。

  2、致使失血性贫血:如果是不规则出血,或长时间月经量过量,可能就会出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象,如果严重乃至还会影响到女性生命。

  3、增加妇科炎症风险:月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。这些疾病如果不及时医治,就会致使病情恶化、引发不孕。

  4、致使女性不孕:月经不调多是不孕的初期信号,临床上很多不孕患者都有月经不调的症状:

  5、月经不调会影响正常的排卵:月经不调直接影响女性的正常排卵,其中以无排卵型月经最多见,由于无排卵,必定会造成不孕。无排卵型月经,主要表现为经期缩短(少于21天)、稀发月经(几月来1次)、月经淋漓不尽、经量过量等。

  中医改良月经不调

  1、黑糯米粥

  【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适当

  【制作方法】(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适当水煮成的粥状,依口味加入适当红糖便可。

  【功效】温肾健脾补血调经【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。 此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。

  2、莲藕木耳老鸭煲

  【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只【配料】精盐鸡精生姜黄酒适当

  【制作方法】(1)莲藕洗净,切块待用。(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至8成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适当精盐、鸡精适当便可。

  【功效】滋阴清热凉血止血【食谱分析】莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物资。 常喝此煲对月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调剂月经周期,减少出血。

  3、山药栗子猪肚煲

  【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适当

  【制作方法】(1)鲜山药去皮,洗净,切块待用。(2)栗子去皮洗净待用。(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适当,煲至8成熟后,加山药、栗子煲熟加适当精盐便可。

  【功效】健脾和胃益肾调经【食谱分析】山药入肺、脾、肾3经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。此煲鲜香可口,可供中、晚饭食用,脾胃衰弱者食之甚佳。

  

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