不良习惯是月经失调重要诱因 人工流产是月经不调祸星

　　妇科专家指出，长时间心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食和过热过凉都多是月经失调的诱因。月经失调常因不良生活习惯引发 不1定都源于妇科病 月经过量、过少、经色异常、腹痛……女性的1生中，很多人都曾患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院救治，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找缘由。其实，很多月经失调并不是由疾病引发，而是由不良生活习惯引发的。

　　妇科专家提示，月经期应注意1下几点：

　　1、寒温适合。经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食品或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

　　2、调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊骇、悲伤、郁怒，都可引发冲任气血失和而产生月经先期、月经过量、痛经、闭经等病。

　　3、避免劳累。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易产生月经过量、经期延长，乃至崩漏等。

　　4、保持清洁。不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以避免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而产生妇科疾病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

　　人工流产也是月经不调祸星

　　人工流产后引发月经不调可能有以下几方面缘由：

　　● 妇女产生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调理。当人处于过分紧张、恐惧、哀伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而致使月经异常。

　　● 人工流产后胎益绒毛膜促性腺激素突然消失，使卵巢1时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素产生反应，因此也会出现月经不调。

　　● 在人工流产进程中，过量地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人产生长时间闭经。

　　生殖器感染引发的月经不调

　　生殖器官的炎症是另外一个引发异常阴道出血的常见缘由。我们都知道，女性生殖器官其实不是完全密闭的，它与外界之间半开放的通道使之有机会遭到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使本身防御功能降落的情形中，各种致病因素便可能乘虚而入，致使上述各种炎症的产生，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不容易凝止，常常引发经量增多和经期延长。

　　如果你最近本身状态整体不佳，阴道多量出血伴随下腹部或腰部疼痛，阴道分泌物增多、色彩或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，就要斟酌产生了生殖器官的感染。

　　对策：对付各种感染的万用良方就是充分休息、充足饮水和平淡的饮食，如此轻度的感染可以自行好转；否则，你就需要及时去看医生，以选用有效的抗生素进行医治。