夏季谨慎吹空调可防月经病 教你远离用卫生巾误区

　　造成月经不调的缘由，大多数是由于长时间处于压力之下，月经期间贪凉，长时间便秘，吸烟或大量使用抗生素，生活不规律等因素，有很多女性对月经不调并未有引发充分的注意。那末，在酷热的夏季，女性应当如何阔别月经不调呢？下面我们无妨1起来看看吧。

　　月经不调会带来哪些妇科疾病？

　　1、经前综合症

　　这类症状多产生在月经来潮前的7⑴4天内，有时也会1直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极为危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每一个女性必须面对和解决的最多见问题。

　　2、痛经

　　许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没有任何疾病基础引发，但1旦抽痛起来却是要人命的。其常见症状包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、呕吐等。这多是由于过量的前列腺素分泌或子宫收缩所致使的结果。

　　3、闭经

　　闭经通常分为两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第2性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性缘由而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引发这两种病症的产生。

　　炎炎夏日如何预防月经病

　　很多办公室女性都在抱怨：室外热浪袭人，恨不能住进冰箱；反观室内，冷气太足，不穿长袖要围披肩，不穿长裤长裙要遮小腿，简直就是冰火两重天。对身体素质较差的女性来讲，延续不断的冷空气刺激催生的不是鸡皮疙瘩，是月经不调，痛经。痛经的症状主要是指女性在月经来的前后，腹部和腰部有疼痛的感觉，有些女性乃至还有呕吐，4肢冰冷等症状。其实吃1些食品能有效的减缓痛经的，1些事物则需要阔别。下面向有痛经困扰的女性朋友们介绍1些不可食用的食品。

　　究其缘由，这主要是又有人体能够对温度进行自发地调理。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬季由于冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这类自发调理其实不能迅速转换，人从酷热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间太低很容易出现腹痛和痛经等症状。

　　常坐办公室的女性，特别是年轻女性，如果长时间处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，从而致使月经失调，腹痛腹胀。

　　3个小方法预防空调环境致使月经病

　　1、空调开机1⑶小时后，比较好关1段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动1下。

　　2、要把室温恒定在26℃左右。

　　3、开空调时，1般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里1定要穿袜子，即便是丝袜也好。

　　教你如何正确使用卫生巾

　　每天应换6次以上

　　调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣扬，使得很多女性毛病认为1片卫生巾可使用很长时间，特别经血少的时候更是1天只用1两片，这是严重毛病的。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性本身免疫力降落，更容易遭到外部细菌的侵害。另外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以不管量多量少，都建议每2小时更换1次。

　　其次，慎用药物卫生巾

　　“透气好”是选购卫生巾的第1原则。很多号称“药物”、“有保健功能”的卫生巾成份不明，比较好慎用，以防过敏。使用时，1旦感觉刺激、痒、不舒服，应马上停用。皮肤敏感的人比较好用棉质网面，它柔软舒服，对皮肤的刺激小。

　　再次，使用卫生巾前务必洗手

　　若使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的进程中，把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，易产生感染，引发妇科病。

　　最后，卫生巾别放厕所里

　　厕所多湿润，且整天不见阳光，卫生巾寄存在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，1定要注意有效期，以防贮存时间太久，让卫生巾失去了无菌保障。