黑木耳的作用 常吃黑木耳能治多种染病

黑木耳是我们现实生活中会很多人之外喜欢吃掉的一种进食。黑木耳的主导作用很强大，也许可以病患痔疮便秘，还能人参养生。那么黑木耳的吃掉法你了解吗?黑木耳的消炎确实有哪些呢?

黑木耳的主导作用

黑木耳含有多样化的植物磷脂成分，它有着较强的吸附主导作用，对理应食下的难以消化的眉毛、谷壳、木渣、石头、金属屑等口内也有着溶解与氧化主导作用。常吃掉黑木耳能起到弃置消化道、清胃涤肠的主导作用。

之外是对受雇矿物开采、冶金、水泥制造、剪发、白糖加工、棉纺毛纺等酸雨严重从业者的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健主导作用。

黑木耳的消炎

黑木耳被营养学家誉为‘素中会之荤'和‘素中会之王'，每100克黑木耳中会钙质185毫克，它比流苏蔬菜中会钙质值高的菠菜略低于20倍，比钙质牛奶中会钙质值高的冬瓜还略低于左右7倍，是各种荤素牛奶中会钙质值多的。

中会医忽视，黑木耳味甘性平，有凉血、止痛主导作用，主治咯血、腹痛、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其钙质值高，可以及时为人体补充充分的铁质，所以它是一种天然人参牛奶。

黑木耳的吃掉法

黑木耳韭菜汤

食材

黑木耳10克，韭菜10枚。

处理方式

1.将黑木耳用盆泡开，浴净;韭菜去核待用。

2.锅内烘烤适值，放到黑木耳和韭菜，煮30分钟才可。

凉拌黑木耳

材质

先为黑木耳30克泡发好、黄瓜、马铃薯、故称Nirvana、白芝麻个少许。

处理方式

1、将黑木耳泡发好，浴整洁，摘去老蒂，入锅中会焯汁，放心，水开后煮5分钟绝对够了。

2、将黑木耳料，灌注泥浆中会，凉透后料，用手撕成小片。

3、将黄瓜、马铃薯、故称Nirvana切成细丝，倒入黑木耳中会，再重新加入汁的白芝麻，重新加入2克盐，1克味精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后烘烤分量，开吃掉。

小诀窍

1、黑木耳一定要完全泡开了。

2、黑木耳一定要清浴整洁。