20130108之本汇：徐静罗增刚讲的功效

编者按：生活中所对于我们来说一个不是一个陌生的词语了，那么你们知道有什么起到与功用吗，一个大我们就来听听专家的谈论解吧。

本期节目请到的嘉宾是中所国中所西医转化常务理事养生学与出院研究性副主席会副主席后任秘书长罗增刚，中所国营养成分常务理事创会徐静，谈论的起到与功用。

该截图主要文字介绍：

的功用与起到及猪肉方法

的起到：

中所的钙、硫和钾所则有除此以则有，十元中所则有有抗原质81.3克，胆固醇9.8克，糖304毫克，钙436毫克，硫1.397毫克，铁31.4毫克，还则有有其他多种维生素、微量元素、荷叶醇、金丝草胡萝卜素 等生物体，除可以包则有软骨和牙齿的组分则有，还有推动过氧化物，使某些复合物活化，维持神经元传导性，精神状态神经元，维持下肢的伸缩性和有心跳的生理等起到。对化疗神经元衰弱、慢性胃炎、嗜睡、高高血压等也有一依此功用。丰富的硫还是细胞核抗原的主要组成部分，鼓励机体进行抗原质、胆固醇、糖类细胞内，并维持酸醇平衡，对精子的逐步形成也有重要起到。有养有心安祥的功用。 中所老年人引人注意是脑力劳动者引人注意猪肉，可以健脑，增强劲记忆力，缩减素质，并能预防老年痴呆的起因。中所央绿色的铝制，称铝制，则有有莲有心醇、异莲有心醇等多种生物醇，味道极苦，有清波泻火之功能，还有突出的强劲有心起到，能壮大则有周血管，缩减高血压。可以化疗口舌生疮，并有助于REM。用作补益药，补脾迄泻，益肾涩精，养有心安神。可化疗脾实久泻、泻久风湿、肾实存精、滑泄、洁癖不禁、男童崩漏带下、有心神不宁、惊悸、不眠。

营养成分价值

1、防癌抗衰老：善于补五脏欠缺，通利十二经脉邪气，使邪气畅而不腐，所则有氟化黄有心树宁醇对鼻咽癌有抑制起到，这一切，包则有了的防癌抗衰老的营养成分健康功能;

2、降高血压：所则有非结晶形生物醇N-9有降高血压起到;

3、强劲有心安神：铝制所则有生物醇后任具突出的强劲有心起到，莲铝制醇则有要强劲抗钙及抗有心律不齐的起到;

4、滋养补实、迄存涩精：中所所则有的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体实 者，堪称常用营养成分佳肴;醇有平抑的起到，对于年青人人梦多，存精频繁或滑精者，服药有很好的迄存涩精起到。

简要

注意的健康常识

安神益智方：应用于胃痛、健忘、有心烦、焦躁。肉20克，益智仁10克，30克，慢火蒸烂，加白糖少许，早晚猪肉。

健脾迄泻方：应用于脾实久泻，或病人放化疗引起的食少纳呆，恶有心便溏。20克研粉，薏苡仁10克研粉，鸡蛋2~3个兑入，酌加的水调匀，可加糖或盐，调料自依此，上笼蒸成蛋羹。

养有心补肾方：应用于有心肾亏实、有心慌胃痛、腰膝酸软等病。猪或羊有心一具晒干切块，肺脏一具剥去则有膜，凉水晒干半日后切块，加入肉20克，20克，调料麦芽糖炖熟，素食者喝汤。

生吃味道清香，但不可多吃，以免冲击脾胃引起腹泻。涩脾迄泻，大便燥结者毋用，引人注意是年老体弱者，因阴实内波，脾枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩受伤阴之品。铝制苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝铝制黄酒。入药或入；大须要波水晒干，然后去皮去有心，称肉。机械加工以砂锅好，少用生铁锅，以免冲击色泽。

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本期嘉宾介绍

徐静

中所国营养成分常务理事创会，医师职业资格鉴别考证培师，中所国营养成分该联盟理事高级谈论师，CAC国内职业培训与就业推动专家人才副主席会；大食营养成分课程人才，曾获第四届中所国医师筹备会议金牌谈论师赛“金牌谈论师”称号.，北京人民广播电台体育台FM102.5 饭点说吃栏目。

罗增刚

男，1967年7月底出生，医学博士、副研究员，从事临床、教学、科研及管理工作。现为中所国中所西医转化常务理事养生学与出院研究性副主席会副主席后任秘书长，中所国中所西医转化常务理事内分泌各个领域副主席会副主席，中所国老年学常务理事医药健康出院副主席会副主席，中所国药；大理事副秘书长长，北京市卫生系统年青人联合会副主席。

鳄梨：

厚朴饭

1、精制：厚朴50克、 干25克 、45克 、大豆100克。

2、处理方式：

(1) 将厚朴、干荷叶开晒干;荷叶出去铝制;大豆淘净。

(2) 将上述精制取出已蒸的水的锅内，火烧蒸烂成饭即成。

厚朴中所所则有的环状硫酸激复合物、是人体能量细胞内的必需生物体，它能增强劲肌力，壮大血管，缩减有心肌收缩力、改为善有心肌营养成分，对预防有心血管疾病有很好的起到。 铝制则有莲铝制醇，、异莲铝制醇、荷叶醇和芦丁，有一依此的降高血压功用，不仅是天然滋补佳肴，而且后任具滋补，特别是在适宜夏季猪肉。 除则有抗原质、胆固醇和碳水化合物则有，还则有有一些类似的组分，如秋水醇等多种生物醇。这些组分综合起到于人体，不仅后任具很好的营养成分滋补之功，对病后身体实弱、结核病、神经元官能病等病人的出院有一依此的起到。

馒头荷叶饭

涂层：馒头150克，50克，荷叶1张。

调料：调料麦芽糖。

处理方式：

1、将馒头洗干净后，用池上荷叶2不间断以上，晒干荷叶好，荷叶晒干，切块。

2、锅中所放入麦芽糖池上，取出馒头蒸开，取出，现次蒸开后，改为火烧熬蒸成饭，取出荷叶块烧蒸。

3、猪肉时，加入麦芽糖调料酱料均可。

贴有心小提示：馒头有消暑迄渴、清波解毒的起到，、荷叶都适宜肥胖者猪肉，用这三种涂层制成的饭，自然是夏季极佳的美食。

厚朴饭的处理方式

处理方式：

1、馅晒干，灌溉晒干2个不间断;晒干，灌溉晒干30分钟;孢灌溉荷叶软，晒干，摘除蒂头，撕成小朵，、厚朴晒干备用;

2、砂锅放水，水沸后将馅和一起放入锅中所，战火蒸沸后改为火烧，蒸半个不间断;

3、将孢放入锅中所蒸半个不间断，如此一来取出、厚朴、调料蒸半个不间断均可。

2、选，以个大、圆润、整齐者为好。

3、蒸孢汤，用无铝制比较好，不会苦。

孢汤的处理方式

涂层：孢少许，少许，调料少许，少许(少许之意是够吃的)。

制作方法：

1.将孢取出波水中所充分荷叶软，去除氢氧化钠，如此一来取出波水继续荷叶发，除去根蒂，好买建设公司的(如果没有建设公司等灌溉荷叶开后可自行解决)。

2.将荷叶发好的孢取出锅中所，加入500克池上，以战火蒸滚。

3.滚后放入转火烧继续蒸，直到孢基本上柔软，汤汁变浓稠时，加入调料继续蒸。待调料基本上融化后熄火，使孢汤冷却。